Luego de leer una nota científica sobre las enfermedades cardiovasculares en las mujeres, nos dimos cuenta de la importancia de hacerse los chequeos cardiovascuares y el electrocardiograma desde joven por lo menos una vez cada 5 años, y si haces actividad física, una vez por año. Los síntomas pasan desapercibidos puede ser, la anguina, la falta de aire, las palpitaciones, el mareo, las nauseas, etc; la mayoría de las mujeres creen que estos síntomas empiezan a producirse luego de la menopausia, pero en realidad se producen mucho antes y uno no se da cuenta de los síntomas principales. Muchas personas están en riesgo de padecer esta enfermedad, las mas importantes son, las diabeticas, las que sufren obesidad, si tienen una vida sedentaria o historia familiar de enfermedad cardíaca. Otros factores serian el estrés, la arritmia y Consumir diuréticos y realizar actividad física al mismo tiempo. haciendo esto cuerpo pierde sodio, cloro, y potasio. Esto puede hacer que el corazón se quede sin combustible para funcionar, y puede llevar a la muerte súbita.Para mi la mejor manera para poder anticipar los trastornos posteriores seria haciéndose un control cardiovascular anualmente (si es que haces algún deporte), y si tenes algún antecedente familiar uno mas estricto. Y por ultimo, para reducir las posibilidades de padecerlo habría que dejar de fumar, o mantenerse en forma, hacer ejercicio, seguir una dieta baja en grasas saturadas, en
grasas trans, y alta en fibra y mantener un buen control de enfermedades tales como diabetes, colesterol alto, hipertensión, etc.
Por Sofia Huerta y Luciana Vidal.
